Ȩ>°øÁö»çÇ×/1ºÐÄÚĪ>1ºÐÄÚĪ
 
  ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨(Learned helplessness)
  ±Û¾´ÀÌ : admin     ³¯Â¥ : 07-12-14 15:01     Á¶È¸ : 8181    
  Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò : http://yourpartner.co.kr/bbs/tb.php/coaching/47
³¯Áö ¸øÇÏ´Â '¸Å' (³¯ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í)
 
ÀÌ À̾߱â´Â ´Ùµé ¾Ë°í °è½Ç°Ì´Ï´Ù.
¸»¶ÒÀ» ¹Ú¾Æ ¸Å¸¦ ¹­¾îµÎ°í ³¯¾Æ°¡°Ô ÇÏ¸é ¼öõ¹øÀÇ ½Ãµµ ³¡¿¡ °á±¹ ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÇ°í
³ªÁß¿¡´Â ¹åÁÙÀÌ ¾ø¾îµµ °á±¹ ½ÇÆи¦ µÎ·Á¿öÇØ ¾Æ¿¹ ³¯°íÀÚ ÇÏ´Â ½ÃµµÁ¶Â÷ ¾ÈÇÑ´Ù´Â °Í.
±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î 'ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨'Àä,
 
Á÷Àå³»¿¡¼­µµ ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÁÒ...
 
°æ¿µÀÚ°¡ Á÷¿øµéÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î³ª Á¦¾È¿¡ ´ëÇØ ÀûÀýÄ¡ ¸øÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸Å¹ø °ÅÀýÇϰųª,
ÀÏÁ¤ÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸Àδٸé Á÷¿øµéÀº ±×·± ºÎºÐÀº ¾Æ¿¹ ¸»Çϰųª ÀÇ°ßÀ»
º¸ÀÌÁö ¾Ê°í °¨Ãß°Ô µË´Ï´Ù.  ºÐ¸í ±×°ÍÀ» ¤°í ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀÌ È¸»çÃø¸é¿¡¼­µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °ÍÀε¥
¸»ÀÌÁÒ. 
 
ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀÌ Àڱ⺸´Ù ³ôÀº ÁöÀ§¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡ ÀÇÇØ ¹ø¹øÀÌ ¹¬»ì´çÇϰųª
¸ñÇ¥¸¦ À§ÇØ ¼ö Â÷·Ê ½ÃµµÇÑ °ÍÀÌ °è¼Ó ½ÇÆзΠµ¹¾Æ°¡°Å³ª ÇÏ¸é ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇÔ²²
½É°¢ÇÑ ¹«·Â°¨À» ´À³¢°í ÀÌ°ÍÀÌ ½×ÀÌ´Ù º¸¸é °á±¹ ½ÃµµÁ¶Â÷ ¾ÈÇÏ°Ô µÇ´Â ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨¿¡ ºüÁý´Ï´Ù.
 
ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÏ°í º¸´Ù ¾çÁúÀÇ »îÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ¹«·Á°¨¿¡ ºüÁ®¼­´Â ¾ÈµÅ°ÚÁÒ?
±×·¯·Á¸é
ù°, ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ´É·Â°ú ÀÇÁö¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ÆľÇÇÒ °Í
µÑ°, ÆľÇÇÑ ³»¿ë¿¡ ½Ç¸ÁÇÏÁö ¸»°í ½Ç·ÂÀ» ¹è¾çÇÏ°í µµ´Þ°¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥ºÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù ÀâÀ» °Í
¼Â°, ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÔÀ¸·Î½á ¼ºÃë°¨À» ´À³¥°Í ±×¸®°í ¸¸¾à ½ÇÆÐÇÑ´Ù¸é ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤È®È÷ ÀÎÁöÇÒ °Í.(¹Ýº¹µÇ´Â ½ÇÆи¦ ¹æÁö)
 
Á÷Àå ³»¿¡¼­ »ó»ç·Î ÀÎÇØ ¹«·Â°¨À̶ó´Â ¾î·Á¿ò¿¡ ºÎµúÈù´Ù¸é ´Ü°èÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÀ» Çغ¸¼¼¿ä.
±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÚ±âÀÚ½ÅÀ» ¾Æ³¢°í »ç¶ûÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í,
´Ù¸¥ °ÍÀº ´Ù ¹ö¸± ¼ö À־ °á±¹ ÀÚ±âÀÚ½ÅÀº Á×À» ¶§±îÁö °°ÀÌ °¥ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù.
 
À¯¾îÆÄÆ®³Ê
½É À±¼·