스트레스를 적절히 해소하고 일상으로 복귀하는 힘,

스트레스를 관리하고 일할 수 있는 에너지를 얻는 과정은 개인의 의지만으로 되지 않습니다.

​

전문가의 도움

각자의 의지와 열린 마음

그리고 강의를 듣는 동안 즐겁고 행복해야만 스트레스가 해소되고

다시 일터와 삶터에서 돌아갈 용기가 생깁니다.

​

스트레스를 견디는 힘은 자신을 돌볼 줄 아는 건강한 자존감이 선행되어야 합니다.

현재의 자기 자신이 탐탁지 않고 마음에 들지 않고 나아가 스스로를 비난한다면 삶 자체가 스트레스가 됩니다.

그리고 불행감, 우울, 좌절감 등에서 다시 원래의 감정으로 복귀할 수 있는 회복탄력성을 점검해야 합니다.

대부분의 사람은 회복탄력성이 적당한 수준을 유지하지만

스트레스, 번아웃으로 마음의 힘이 약해지면 다시 원래 상태로 복귀할 수 있는 '회복탄력성'이 약해집니다.

결국 계속해서 바닥으로 꺼져들어가는 마음의 감옥에 갇히게 되고 이것이 불행의 시작이 됩니다.

여러분에게도 스트레스 상황에서 회복탄력성과 자존감을 건강하게 유지하고 방법을 소개합니다.

뜨거운 힐링, 행복한 힐링으로 함박웃음과 감동의 눈물이 샘솟도록 합니다.

느껴 보세요!

여러분이 알고 있던 그 어떤 강의보다 더 감동적이고 더 행복합니다.

​

행복한 일터 연구소 심윤섭 대표 직강

NAVER에서 심윤섭