근로복지공단의 공단 어린이집에 근무하시는 보육교사 60여 명 대상.

경력직 중간 관리자로서 아이, 학부모 그리고 상사, 원장님 사이에서 온갖 스트레스를 겪고 있음.

이 부분에 도움이 될만한 스트레스 관리와 정신건강 증진을 위한 실천법을 녹여낸 실용적 강의.

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스트레스에 적절히 대처하면 정신건강을 유지할 수 있기 때문에 우리의 삶과 직장 생활에 큰 도움이 됩니다. 만약 무조건 견디고 참아야 한다면 마치 작은 우산을 들고 빗속에 있는 것과 같습니다.

나름 수고는 하지만 방법과 도구가 적절하지 않기 때문에

비는 비대로 다 맞고, 옷은 옷대로 거의 젖어서 이도 저도 아닌 상황이 됩니다.

스트레스에 대처하지도 못하고, 일도 잘 안 풀리고, 정신건강도 차츰 나빠지게 되는 거죠.

각종 우울감과 분노 그리고 무력감에 시달리게 되면 세상사가 모두 시시하다고 느끼게 됩니다.

매우 위험하죠! 빨간 신호등이 켜진 것입니다!

보다 구체적이고 유익한 방법은 강연을 통해서 풀어냅니다. 상황과 연령대에 따라 실습이 들어가기도 하고 참석자의 의향을 물어본 후 적절히 진행을 하고 있습니다.

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스트레스와 정신건강에 관한 내용은 차후 '심윤섭 심강사TV'에서 영상으로 설명드리겠습니다.

조직의 중간관리자, 경력직 실무자는 업무 스트레스, 대인 스트레스 등 다수의 스트레스에 노출되어 있습니다. 구성원의 정신건강을 챙겨주는 직장은 따뜻한 일터입니다.

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스트레스, 정신건강 특강

행복한일터연구소 심윤섭