은평구에 위치한 '꿈나무 마을'에서 사회복지사 200여 명을 대상으로 '스트레스 관리와 소진방지'특강을 진행 했습니다.
좋은 일, 착한 일, 아름다운 일도
우리는 스트레스로 부터 자유롭지 못합니다.
인간이 원래 그렇게 태어났기 때문입니다.
스트레스에 지속적으로 노출 될 때 소진(burn out)이 발생합니다.
의미있는 일도 이내 지겨운 일, 하기 싫은 일이 되기 쉽상입니다.
어떻게 해야 할까요?
스트레스가 해소되려면 세상이 바뀌어야 할까요?
하던 일을 때려치워야 할까요?
그건 더 큰 스트레스를 유발할 뿐입니다.
자원(source)은 멀리 있지 않습니다~
주변을 살펴보세요. 그곳에 당신의 에너지와 지원군 그리고 행복이 있습니다.
강의 내내 큰 함성과 큰 웃음, 왁자지껄한 리액션에 다시금 감사의 인사를 올립니다.
지금껏 이렇게 큰 웃음과 미소가 나왔던 강의가 없었다는 말씀에 더 큰 사명감과 자부심을 느낍니다.
스트레스를 건강하게 극복하는 여러분을 위하여~ 화이팅~!
제가 진행하는 스트레스 관리 강의는 심리학에 기반을 두고
현실성 있는 방법과 타당한 원리가 곳곳에 숨어 있는 즐거움이 넘치는 강의 입니다.
강의문의는 언제든 편하게 해주세요~^^
행복한 일터 연구소 '유어파트너'
대표 심 윤 섭 배상
네이버에서 '심윤섭'
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